Estreñimiento en bebés

El hacer una deposición blanda cada 2 días o más no se considera estreñimiento y no suele producir molestias. Si tiene estreñimiento, cuando hace caca suele hacer fuerzas, se pone rojo y llora.
No debemos intentar ayudarles introduciendo objetos, para estimular el esfínter anal, como los bastoncitos porque pueden dañar al bebé. Podemos ayudarles con técnicas de masaje abdominal.
El masaje infantil no sólo es una herramienta valiosísima de comunicación con el bebé sino que también nos puede ayudar a resolver problemas como el estreñimiento y los gases porque favorece el movimiento intestinal y le ayuda a expulsar los gases que le causan dolor.
Siempre que sea posible se debe continuar con el pecho, ya que la leche materna es una fuente natural de galacto-oligosacaridos, que son prebióticos, actúan aumentando la producción de flora intestinal que actúa favoreciendo la formación de heces más blandas.
Cuando toma leche de fórmula se pueden utilizar leches adaptadas antiestreñimiento. Además si no toma pecho hay que intentar que beba agua, ofreciéndosela varias veces al día. En lactantes de 4 a 6 meses podemos incorporarles fibra utilizando cereales sin gluten con efecto bífidus ó cereales de arroz integral y maíz. A partir de los 6-7meses se pueden utilizar los cereales con gluten con efecto bifidus ó cereales con gluten integrales. Hay que tener en cuenta que si nos pasamos con la fibra tendrán más gases y se encontrarán molestos.
Es posible que al introducir la alimentación complementaria cambie la consistencia de las heces, por eso los alimentos deben incorporarse poco a poco y en pequeñas cantidades para valorar como le sientan. En la mayoría de los casos, el intestino vuelve a regularse cuando se acostumbra a la digestión de los nuevos alimentos. Si las heces son muy duras puede ayudarles limitar alimentos que pueden estreñir como manzana, plátano, zanahoria, arroz y añadiendo verduras como calabacín ó calabaza y frutas como pera, naranja, uvas, ciruelas, además de incorporar un poco de aceite en el puré de verduras para ayudar a lubricar el intestino.
En bebés con estreñimiento severo deben acudir siempre al pediatra.