Calquera sangrado vaxinal durante o embarazo é motivo de alarma e debe ser consultado coa matrona ou obstetra.

Estas son algunhas das recomendacións que se deben seguir durante o primeiro trimestre:

• Alimentarse de maneira saudable.
• Facer vida normal. Evitar deportes extremos.
• Descansar cando cho pida o corpo.

Cando se está embarazada, son comúns as pequenas perdas ao principio da xestación pero é aconsellable consultalo co xinecólogo se estas persisten.

O inicio de movemento do feto varía en cada caso, pero o normal é que se noten claramente na semana 20 de embarazo.

Durante o embarazo só se recomenda tomar analxésicos habituais (paracetamol).

Ao redor do 20% das embarazadas presenta na primeira ecografía un hematoma retroplacentario. Estes hematomas prodúcense por acumulación de sangue entre a placenta e a superficie endometrial que é a capa do útero na que se implanta a placenta. Aparecen ao producirse pequenos lagos de sangue no interior da cavidade endometrial, entre a capa máis superficial do útero e o tecido propio do embarazo.

Estes hematomas, non adoita estar acompañado de dor abdominal e o sangrado pode ser variable mesmo pode non presentarse. En xeral, os hematomas intrauterinos non adoitan provocar a perda do embarazo. Na maioría dos casos, facendo repouso os hematomas se reabsorben e desaparecen espontaneamente, aínda que dependendo do tamaño variará o tempo que tardará en reabsorberse.

Ante a presenza dun hematoma, como medida preventiva o embarazo considérase de alto risco e realízase un control intensivo para valorar a evolución do mesmo. Debe realizarse unha ecografí­a para valorar o estado do embrión e comprobar se a causa é un hematoma uterino. No caso de non sangrar, o hematoma detéctase na ecografía de control.

Manter unha boa hidratación e consultar ao obstetra ou matrona se non hai tolerancia oral, se existe febre ou non cede, calquera infección intestinal pode dar lugar a contraccións.

Cando se produza dor de cabeza durante o primeiro trimestre, débese tomar a tensión arterial para asegurarse de que non se trata de hipertensión, que ás veces é unha complicación do embarazo e debe ser controlada.

Se a tensión é normal, a dor non é preocupante. Pódese tomar un analxésico suave para melloralo. Se persiste recoméndase revisión obstétrica.

Este fenómeno ocorre desde o inicio do embarazo, consiste nunha mala implantación primaria.

A partir do segundo ou tercer mes xa é posible escoitar o latido do corazón do bebé.

Para aliviar as nauseas nas fases iniciais do embarazo recoméndase o xenxibre, a camomila e a vitamina B6. Para previr a acidez recoméndase evitar o exceso de graxas, picantes, alimentos precociñados. Realizaranse comidas pequenas e lixeiras, verduras preferentemente cocidas, antes de levantarse inxerir tostada ou galleta rica en fibra que absorba o exceso de ácido gástrico. Pódense tomar antiácidos consultando ao obstetra ou matrona.

Para previr a lumbalxia, recoméndase realizar exercicio regularmente durante o embarazo. Moi recomendable o exercicio na auga. Tamén pode recorrer á fisioterapia, as faixas de suxeición e a acupuntura. Existe un tratamento médico baseado en antiinflamatorios e vitaminas do grupo B, debes consultar ao teu obstetra. E, ademais pódense tomar unha serie de medidas para paliar os seus síntomas, que che aconsellará a túa matrona. Entre outros:

• Sentar coas costas ergueitas e as pernas estiradas.
• Cambiar de postura cada certo tempo.
• Usar calzado cómodo, con pouco tacón.
• Levantarse frecuentemente e pasear un pouco.
• Evitar permanecer de pé ou quieta durante moito tempo.
• Non realizar esforzos nin movementos bruscos.
• Controlar o peso segundo as recomendacións xinecolóxicas.
• Aplicar calor seca na zona.