O tipo de alimentación que escollemos para os nosos fillos/as é unha decisión individual que cada nai debe tomar chegado o momento.
A lactación materna presenta innumerables beneficios a curto, medio e longo prazo tanto para a túa saúde como para a do teu fillo/a; pero é bo que antes de comezar coñezas a técnica de lactación, é dicir, a forma de dar o peito e a valoración da toma, para que se inicie e estableza de maneira satisfactoria e que te poidas coidar a ti e ao teu bebé.
Desde Bebé Gadis queremos darche algúns consellos e recomendacións para que coides do teu peito.
Recomendacións durante o momento de lactación
O coidado do peito debe comezar desde o primeiro momento no que colocas ao teu fillo/a ao peito, cunha técnica de lactación correcta para evitar dificultades.
Respecto á hixiene da zona, é suficiente coa túa ducha e/ou baño diario, ademais da túa crema hidratante, libre de perfume, para permitir que o teu bebé che recoñeza polo teu cheiro.
Finalmente, é esencial ter en conta que dar o peito non debe doer e que a dor significa que podes ter algo que corrixir ou que debes acudir a un profesional sanitario con coñecementos en lactación.
Postura e posición durante as tomas
O primeiro paso para dar o peito é atopar unha postura cómoda para ambos e que ao mesmo tempo lle permita ao teu fillo/a alimentarse de maneira correcta. Para iso presta atención á posición do teu bebé e á túa postura.
No noso blog atoparás información sobre as diferentes posturas que existen e que podes adoptar para dar o peito. Descobre aquí máis información sobre Como alimentar ao teu bebé recentemente nacido.
Colocación da boca do bebé: todo o que debes ter en conta
Unha vez que esteades os dous cómodos, é o momento do agarre. En primeiro lugar, ofrece o peito ao teu fillo/a espertándolle o reflexo de procura. Para iso, apoia a túa mamila sobre o seu beizo superior e ante este estímulo táctil o teu fillo/a estenderá a cabeza un pouquiño cara atrás e abrirá a boca. Nese momento achega ao teu bebé con decisión ao peito para que a túa mamila entre na súa boca seguindo a dirección do padal no que chamamos agarre asimétrico. Unha vez que afiance o agarre comezará a succionar.
É importante que a boca do bebé abarque a totalidade da aréola do peito e non só a mamila, isto é necesario para unha boa transferencia de leite.
Hai nenos/as nos que o beizo inferior pode quedar invertido e non succionar ben, sendo necesario recolocalo, por iso é clave sempre revisar que todo estea correcto.
Cando o bebé estea saciado e termine para comer, soltará o peito ou irá deixando de mamar sen soltalo, sepárate con coidado.
Lembra que dar o peito non debe doer. A dor é un signo de que algo non vai ben, acode ao teu profesional sanitario de referencia e con coñecementos en lactación, para que che axude.
É recomendable que te informes xa durante a túa xestación para chegar ao nacemento do teu fillo/a con toda a información correcta e necesaria.
Consellos para o coidado das mamilas
A continuación, ofrecemos unha serie de consellos para o coidado dos peitos e mamilas durante a lactación materna:
Antes de dar o peito
Non fai falta que limpes o peito antes de dar para comer ao teu bebé. Coa túa hixiene diaria é suficiente.
Lavado dos peitos
Segue unha rutina de hixiene normal, non é necesario que os laves nin máis nin menos que antes. Na aréola atópanse os tubérculos de Montgomery, unhas pequenas glándulas que producen unha secreción que protexe o teu peito de dentro cara a fóra, polo que é recomendable que os laves con auga, sen engadir ningún xabón nin xel que poidan destruír esta hidratación natural. Se prefires utilizar algún xel que sexa de pH neutro.
Secado das mamilas
Non hai problema en que as mamilas se sequen ao aire. Se queres secalas, faino cunha toalla suave de algodón dando pequenos toqueciños sen arrastrar a pel.
Discos absorbentes ou de lactación
Se tes oportunidade o máis aconsellable é que os peitos se sequen ao aire libre, sen discos e sen nada que xere rozamento ou maceración. Se non é posible facelo así, recoméndase usalos de algodón e cambialos regularmente para evitar que se humedezan demasiado e poidan dar lugar a unha infección.
Que é a mastitis e como previla?
Se decidiches alimentar ao teu fillo/a con leite materno pode que oíses falar das mastitis. A mastitis é unha inflamación/infección no peito que afecta a unha pequena porcentaxe de mulleres que lactan. Consiste na inflamación/infección da mama, causada por unha mal drenaxe do peito ou un desequilibrio na flora do teu peito.
Como sei se padezo mastitis?
Dependendo do tipo de mastitis terás unha serie de síntomas diferentes. A mastitis máis frecuente é a mastitis aguda que cursa con febre, dor, ter encarnada unha zona do peito, inflamación e malestar xeral. Adoita ser unilateral, é dicir, producirse nun só peito.
Para previr as mastitis é importante:
- Drenar ben o peito durante a toma. Se o bebé non mama ben terás que te servir da extracción.
- Utilizar os suxeitadores recomendados para a lactación: sen aros, con tirantes anchos e da talla adecuada, asegurando que o peito está ben recolleito, pero non oprimido de máis.
Ante calquera destes signos descritos, dor no peito e/ou sensación de falta de leite, acode ao teu profesional sanitario de referencia con coñecementos en lactación.
Esperamos axudarche con estas recomendacións para coidar e protexer o teu peito durante a lactación materna. Se aínda tes algunha dúbida podes revisar a nosa sección de consellos, alí atoparás máis información.
Artígo escrito en colaboración con AGaEP, a Asociación Galega de Enfermaría Pediátrica.
