Cando se chega á recta final do embarazo son habituais os nervios, as ganas, a expectación e mesmo o medo.
Esperamos que poidas gozar destes últimos momentos, dado que hai algunhas mamás que botan de menos ter ao seu bebé na barriga tras o parto. Tómao con calma, evita o estrés e reláxate. A túa única misión agora mesmo debe ser darlle acubillo ao teu bebé ata que se senta preparado para saír a coñecervos.
Etapas do embarazo por trimestres
Queres saber como evolucionará o teu corpo e o teu bebé durante o embarazo? Que probas médicas terás que realizarche durante o embarazo? Tes dúbidas sobre cada etapa? Descúbreo todo nos nosos blogs!
- Primeiro trimestre do embarazo: probas e coidados da mamá
- Probas médicas no segundo trimestre do embarazo
- Último trimestre do embarazo: coidados, crecemento e evolución
A continuación, imos ver que nos debemos esperar nesta etapa, como se atopa o bebé, a mamá, probas médicas e algunha recomendación para levar estas semanas o mellor posible.
Probas médicas no último trimestre
En canto ás probas médicas que che tocarán neste último trimestre estará a última ecografía rutineira, entre a semana 32 e 36.
Unhas 4 semanas antes da data programada para o parto realízase unha proba para detectar bacterias na canle do parto que puidesen ser prexudiciais para o bebé no momento do parto. É unha proba que non provoca ningún tipo de dor, consiste en recoller unhas mostras e analizalas para localizar o estreptococo do grupo B.
Realízase tamén unha consulta co/a anestesista, para comprobar que todo está en regra antes do parto e valorar o uso de técnicas de anestesia no momento do parto ou se houbese algunha complicación.
Empezarás coa monitorización das contraccións uterinas, cara ao final da recta.
O bebé nesta última etapa do embarazo, como está?
Nestas últimas semanas o bebé xa abre os ollos e percibe a luz, está listo para ver el mundo!
Algo do que xa che deches conta é de que está moi grande. Faltaralle espazo para moverse na túa barriga e, por tanto, os seus movementos serán máis reducidos, tentará estirarse, pero non o logrará con éxito.
Os seus órganos internos están totalmente listos para funcionar por si mesmos, o que significa que está preparado para enfrontarse a unha nova gran etapa.
Aos poucos irase colocando coa cabeza cara abaixo, posicionándose para o momento do parto.
Cambios na mamá na última fase do embarazo
O último trimestre é complicado porque aparecen molestias e malestares, pero é a última etapa do embarazo, e como todas, esperamos que poidas gozala porque pronto terás a un bebé nos teus brazos.
A nivel físico seguramente te atoparás moi cansa, con dor de costas, falta de aire e incomodidade para realizar actividades cotiás debido ao cansazo e á barriga. Con toda probabilidade irás moi regularmente ao baño, pola presión que está a exercer o bebé na vexiga.
O fluxo vaxinal verase incrementado segundo se vaia achegando a data, isto é debido á dilatación do colo do útero, que se está preparando para o momento do parto.
Algúns síntomas moi frecuentes son a acidez estomacal e o estrinximento, aínda que ambos poida que tivéralos antes deste trimestre.
A retención de líquidos é recorrente tamén, para aliviar podes lavar pés e pernas con auga morna/fresca antes de ir á cama, ou poñer os pés lixeiramente no alto para mellorar a circulación e favorecer que se desinchen.
A nivel emocional, todo o que che estea ocorrendo é normal. Os cambios de humor, sentir medo, ter as emocións feitas un lío… para iso recoméndase falar con alguén de confianza das preocupacións e as dúbidas.
Relacionado con isto mesmo, é probable que a actividade nocturna intensifíquese e que poidas ter pesadelos ou che custe conciliar o soño.
Recomendacións para esta etapa
Estes son algúns trucos para axudarche a vivir esta etapa da mellor forma posible.
- Non realices grandes esforzos. Lembra, con calma!
- Dedícalle tempo á túa familia, amigos/as e a ti mesma. Virache ben para relaxarche, distraerche e axudarache a reducir os nervios.
- Evita estar demasiado tempo de pé, iso provocarache máis molestias.
- Se tes a síndrome do niño e tes ganas de empezar a preparalo todo para a chegada do bebé, podes empezar con tarefas como lavar a súa roupiña, colocar a cadeira do coche, preparar o berce na habitación, etc.
Fala coa túa matrona para planificar o parto e resolver calquera dúbida que teñas antes de que chegue o momento de nacer o teu bebé.
Artigo escrito en colaboración con AGaEP, a Asociación Galega de Enfermaría Pediátrica.
